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最近よく耳にする「適応障害」。その名を世に知らしめたのは、皇太子妃雅子様の病名が「適応障害」と診断されたことがきっかけでした。その「適応障害」とは、ストレス因子によって、日常生活や社会生活、職業・学業的機能が果たせなくなり、一般的な社会生活が送れなくなるストレス障害のこと。自分をとりまく社会的環境にうまく馴染めない、適応できない状態なのです。適応できず、心や身体にさまざまな症状が現れ始めるのです。一種の精神疾患。

 

 

周りの環境が新しくなった時、例えば進学や就職、結婚などで人間関係など諸々の環境が一変した時、心身共に大きなストレスを感じるはず。皆さんも経験があることでしょう。そんな環境の変化に対して、私たちは何とかうまくやっていこう！と、思考錯誤。知らず知らずのうちに、様々な工夫と努力を重ねているのです。その時期は、私たちの内面で多くの心理的反応、行動反応、そして身体反応が起こっているのです。

 

つまり心身共に「適応しよう！適応しよう！」と調整しようとしているのです。葛藤している状態。そして、そのうちに、いつの間にかその新しい環境に適応しているというワケです。ところが、この環境の変化によって起こる「社会的ストレス」と、その人自身のなかでおこる「心身の反応」とがバランスを崩してしまったら・・・。そう、このバランスを崩し始めたら、適応障害という症状が現れ始めるのです。

 

社会的なストレスがその人の許容量をオーバーしてしまったり、またはそのストレスが長期間継続した場合などに起こることが多いもの。ストレスのキャパシティーは人それぞれ、その人自身がストレスに対して敏感かつ対応力も弱い場合は、心身のバランスを崩しやすいと言えるのです。

 

別の言い方をすれば、その人自身のストレス処理能力を上まわる程の、質や量のストレスが降りかかってしまうと、心理的な機能不全を起こしてしまうのです。それが適応障害なのです。個人の治療だけでは、どうすることもできません。本人の治療と同時に、原因の根本となる「社会的ストレス」を、軽減・除去する方向で環境を調整することが必要なことなのです。