学校のストレスで適応障害
「適応障害」の大きな特徴は、明確な自覚があるということ。自分が、このような状態になっている原因が何であるのか？ということについて、ハッキリとした自覚を持っているのが特徴的な精神疾患なのです。職場でのストレスが原因となって「適応障害」になった方なら、「上司のパワーハラスメントがつらくてこの病気になった。」というように、理解しています。
また、家庭の主婦で適応障害になった方は「同居しているお姑さんとの関係が上手くいかないのが原因で・・・」と、病気の原因が自覚できているのです。このような「自覚」は、学校に通う子どもにとっても同様です。子どもであっても、ある程度の年齢になると、ストレスの原因は理解しているもの。ただ、なかなかそれを自分で表現することができない場合もあります。
もし、学校に通う子ども達が「適応障害」と診断されたなら、どう対処したら良いのでしょうか？まず大切なことは、家庭という場所を明るく温かな雰囲気にしてあげること。これに限ります。学年や年齢に関係なく大切なことなのです。子どもが抱えているストレスについて、親や家族に少しでも話せるような雰囲気を作りたいもの。
子どもが背負っている「ストレス」という重い荷物を、軽減してあげられるような雰囲気作りを心掛けましょう。現代の子どもたちは、大人が考えている以上にストレスを抱えているものです。学校でイジメられているとか、友達との関係に悩んでいるとか、成績・進学についての不安とか、先生に威圧されているとか、学校でも多くのストレスを受けているのです。
思春期と言われる中学生においては、３６人に１人が「不登校」というデータも出ています。（不登校とは、病気や経済的な理由以外で１年に３０日以上欠席している状態）。不登校とまでいかなくても、遅刻や早退が多くなり、そして欠席が増えていくという経過を辿る子どもも多いのです。
適応障害は、原因がハッキリとわかっているもの。ですから、それを取り除くことが完治への道につながるのです。治る病気でもあります。適切な治療や対応を、焦ることなくジックリ行いましょうね。
あなたも適応障害＝「社内うつ」かもしれない。ストレス社会で生き残る働き方を人事コンサルタントが解説。
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私も、適応障害かもしれない…。そんな人に向けて「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。
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